Den 27. februar inviterer Bibliotek+ i Søborg til et spændende foredrag, der fokuserer på, hvordan man kan forbedre sin livskvalitet gennem en række enkle tiltag. Arrangementet er åbent for alle og finder sted fra kl. 16.30 til 18.30.
Forbedr livskvaliteten med søvnForedraget vil blandt andet fokusere på, hvordan søvn kan forbedre livskvaliteten. Søvn er en vigtig faktor for både fysisk og mental sundhed, og deltagerne vil få indsigt i, hvordan man kan optimere sin søvn for at opnå bedre livskvalitet.
Opdag aldringens signaler og nødvendige livsstilsændringerDer vil også blive talt om, hvordan man selv kan opdage signaler på begyndende aldring og hvilke biomarkører, der kan indikere behovet for livsstilsændringer. Disse enkle tegn kan give et fingerpeg om, hvordan man kan forbedre sin sundhed og velvære.
Erfarne oplægsholdereChristin Walter, sygeplejerske, og Torben Sønnichsen, biolog og miljø-konsulent, vil dele deres mange års erfaring inden for behandling af sygdomme og forebyggende behandling. De vil give praktiske råd og vejledning, som deltagerne kan tage med hjem.
Praktisk information
Dato: Torsdag 27. februar 2025
Tid: Kl. 16.30-18.30
Sted: Bibliotek+, Høje Gladsaxe Torv 2A, 2860 Søborg
Entré: Gratis
Tilmelding: Torbensan@gmail.com eller Torben Sønnichsen, tlf. 27284899
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
